کراتین بد اس

چهار نوع مختلف کراتین (کراتین مونوهیدرات، تری کراتین مالات، منیزیم کراتین کلات، کراتین هیدروکلراید) در کراتین بد اس حضور دارد. این ترکیب به گونه‌ای طراحی شده است که بیشترین تأثیر را برای افزایش قدرت و استقامت عضلات داشته باشد. مؤثرترین ماده آنابولیک که باعث افزایش قابل توجه رشد عضلات می‌شود، کراتین است. برای مربیان ورزش‌های قدرتی که می‌خواهند ظاهر بدن خود را بهبود بخشند، کراتین بد اس یک مکمل بسیار مهمی است.

نقد و بررسی محصول

یکی از محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین مکمل‌ها در بین ورزشکاران، کراتین است. مطالعات علمی متعدد و تعداد زیادی از ورزشکاران بر اهمیت استفاده از کراتین در زمینه تناسب اندام و افزایش عملکرد تأکید می‌کنند. با پودر کراتین بد اس می‌توانید ۴ شکل مختلف کراتین را به میزان مورد نیاز به بدن خود برسانید. این مکمل به صورت پودری ارائه می‌شود که به راحتی در آب یا سایر نوشیدنی‌های دلخواه حل شده و می‌توان از آن برای تهیه یک نوشیدنی خوش‌طعم استفاده کرد. این محصول فاقد قند اضافی است.

این مکمل غذایی حاوی مزایای زیر است:

• هر وعده حاوی ۵ گرم مخلوط کراتین با کیفیت بالا است.
• کراتین مونوهیدرات، تری کراتین مالات، منیزیم کراتین کلات، کراتین هیدروکلراید، نرخ‌های مختلف جذب، سطوح مختلف فراهمی زیستی و راندمان بالای اشباع عضلانی را ارائه می‌دهند.
• استفاده از کراتین تأثیر زیادی بر افزایش عملکرد بدنی در تمرینات قدرتی و استقامتی کوتاه مدت و سنگین دارد.
• کراتین همراه با تمرینات قدرتی می‌تواند در بهبود ظرفیت ورزش یا توسعه توده عضلانی مفید باشد.
• مکمل کراتین می‌تواند با حمایت از عملکرد شناختی و افزایش سازگاری آموزشی برای عملکرد روانی و فیزیکی مهم باشد.

ویژگی‌های کراتین بد اس

• عملکرد آنابولیک مؤثر
• افزایش قدرت و استقامت عضلات
• افزایش انرژی بدن
• بهبود هیپرتروفی عضلانی
• بهبود ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگین ورزشی
• رشد سریعتر توده عضلانی

نحوه مصرف محصول

۱ اسکوپ پودر این محصول (۵.۷ گرم) را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط کنید. این مکمل را قبل از تمرین بنوشید.

هشدار مصرف محصول

• بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نکنید.
• غذاهای مکمل نباید به جای یک رژیم غذایی متعادل استفاده شوند. توصیه می‌شود سبک زندگی سالمی داشته و رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید.
• ممکن است محصول حاوی بادام زمینی، شیر و دانه‌های کنجد باشد. اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
• پس از مصرف مکمل، افزایش وزن، قابل مشاهده خواهد بود.
• بانوان هنگام بارداری یا شیردهی از مصرف محصول خودداری کنند.
• محصول دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• قبل از مصرف محصول، در صورت مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.
• قبل از استفاده، بسته را به خوبی تکان دهید.

ترکیبات کراتین بد اس

ماتریکس کراتین (کراتین مونوهیدرات، تری کراتین مالات، منیزیم کراتین کلات، کراتین هیدروکلراید)، تنظیم کننده اسیدیته (اسید سیتریک)، کنسانتره آب چغندر قرمز، طعم دهنده‌ها، کنسانتره آب چغندر قرمز، شیرین کننده‌ها (سوکرالوز، آسه سولفام).

ماتریکس کراتین را می‌توان به شرح زیر توضیح داد:

کراتین مونوهیدرات (۲۰۰۰ میلی گرم): پرمصرف‌ترین شکل کراتین و کامل‌ترین مکمل غذایی برای ورزش، کراتین مونوهیدرات است. سال‌ها است که ورزشکاران کراتین مونوهیدرات را به عنوان مکمل مصرف می‌کنند و به طور مداوم نتایج فوق‌العاده‌ای به دست می‌آید.

تری کراتین مالات (۱۵۰۰ میلی گرم): کراتین مالات فرم محلول بهتری نسبت به مالات است. این شکل از کراتین اغلب برای افرادی مناسب‌تر است که مشکل تحریک معده را تجربه می‌کنند، زیرا با دستگاه گوارش سازگارتر است. اسید مالیک برای تکمیل تأثیر کراتین و امکان استفاده مؤثرتر از مواد مغذی افزوده می‌شود. بسیاری ادعا می‌کنند که تری کراتین مالات، گزینه بهتری برای تقویت قدرت عضلات نسبت به انواع دیگر است.

منیزیم کراتین کلات (۱۰۰۰ میلی گرم): ترکیب منیزیم و کراتین، ترکیبی فوق‌العاده برای عضلات است. بسیاری از فعالیت‌های متابولیک به منیزیم بستگی دارند. همچنین منیزیم از متابولیسم حمایت کرده و عملکرد سیستم عصبی را بهبود می‌بخشد. عملکرد کراتین با افزودن منیزیم به شکل کلات تکمیل می‌شود و اثرات مکمل را افزایش می‌دهد.

کراتین هیدروکلراید (۵۰۰ میلی گرم): بهترین شکل محلول کراتین و در دسترس‌ترین نوع کراتین، کراتین هیدروکلراید است. برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، کراتین هیدروکلراید خالص توصیه می‌شود.

ارزش غذایی کراتین بد اس

جدول ارزش غذایی محصول به ازای ۱ اسکوپ (۵.۷ گرم) به صورت زیر است:

مشخصات محصول

جدول مشخصات کراتین بد اس به شرح زیر است: