کراتین اچ سی ال دنیس جیمز 300 گرمی اصل | Dennis Jame Creatine HCL

کراتین اچ سی ال 300 گرمی دنیس جیمز یک مکمل تخصصی و کارآمد است که با هدف افزایش قدرت، استقامت و تسریع بازیابی عضلات طراحی شده است. این محصول از کراتین هیدروکلراید (HCL) بهره می‌برد که به جذب سریع‌تر و مؤثرتر در بدن کمک کرده و مشکلات گوارشی معمول در کراتین‌های سنتی را به حداقل می‌رساند.

حلالیت بالا و اثربخشی قوی این نوع کراتین باعث شده است تا دوزهای کمتری برای بهبود عملکرد کافی باشد. فرمولاسیون ساده و بدون مواد اضافی این مکمل، آن را به انتخابی مناسب برای ورزشکارانی تبدیل می‌کند که به دنبال ارتقای عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلانی هستند.

تاریخچه و اصالت دنیس جیمز

ویژگی ها و مزایای کراتین دنیس جیمز

ویژگی ها

• حلالیت عالی: حل شدن آسان در آب و جذب سریع‌تر در بدن، که منجر به ورود سریع‌تر به جریان خون می‌شود.
• بدون مشکلات گوارشی: کاهش عوارضی مانند نفخ و ناراحتی معده که معمولاً در برخی کراتین‌ها مشاهده می‌شود.
• بدون افزودنی‌های غیرضروری: فاقد شکر، چربی، گلوتن و مواد افزودنی مضر که کیفیت محصول را به خطر بیاندازد.

1. بهبود استقامت و بازیابی: کمک به کاهش خستگی عضلانی و تسریع فرآیند بازسازی بدن پس از تمرینات سنگین.
2. ارتقای انرژی و عملکرد در تمرینات: بهبود توان انفجاری و افزایش سطح انرژی در طول تمرینات شدید.

نحوه مصرف کراتین دنیس جیمز

• پیش از تمرین: یک پیمانه (3 تا 5 گرم) را در 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا آب‌میوه مخلوط کرده و حدود 30 تا 45 دقیقه قبل از آغاز تمرین مصرف کنید.
• پس از تمرین: یک پیمانه دیگر را بلافاصله پس از اتمام تمرین برای بهبود فرایند ریکاوری و بازسازی ذخایر انرژی بدن مصرف نمایید.
• روزهای استراحت: یک پیمانه را صبح هنگام ناشتا به همراه آب یا آب‌میوه میل کنید تا سطح کراتین در عضلات حفظ شود.

هشدار  و عوارض مصرف

1. مشکلات گوارشی خفیف: در برخی افراد ممکن است ناراحتی معده، تهوع یا دل‌ پیچه ایجاد شود.
2. افزایش وزن: احتمال دارد به دلیل ذخیره بیشتر کراتین و آب در عضلات، افزایش وزن موقتی رخ دهد.
3. کم‌آبی بدن: در صورت مصرف ناکافی آب، خطر کم‌آبی و گرفتگی عضلات وجود دارد.
4. فشار بر کلیه‌ها: استفاده طولانی‌مدت یا مصرف دوزهای بالا می‌تواند فشار بیشتری بر عملکرد کلیه‌ها وارد کند.

ترکیبات و ارزش غذایی