کراتین مای پروتئین 250 گرمی ایمپکت | MYPROTEIN Impact Creatine 250g

کراتین مای پروتئین 250 گرمی ایمپکت یک مکمل ورزشی موثر و با کیفیت بالا برای افزایش قدرت، استقامت و انرژی است. این محصول با فرمول ساده و خالص، به بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی، افزایش حجم عضلات و بازسازی سریع‌تر عضلات پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند. کراتین مای پروتئین بدون افزودنی‌های غیرضروری عرضه می‌شود و با قیمت مناسب، گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور است.

تاریخچه و اصالت کراتین مای پروتئین 250 گرمی ایمپکت

طرز مصرف کراتین ۲۵۰ گرمی مای پروتئین

• دوز مصرف:
  برای مصرف کراتین ۲۵۰ گرمی مای پروتئین، معمولاً یک پیمانه (حدود ۵ گرم) از کراتین را با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف کنید.

• زمان مصرف:
  این مکمل را می‌توانید قبل یا بعد از تمرین مصرف کنید. در روزهای استراحت نیز می‌توانید کراتین را در هر زمان از روز مصرف کنید.

• توصیه برای مصرف مداوم:برای دستیابی به بهترین نتیجه، مصرف مداوم کراتین به مدت چند هفته پیشنهاد می‌شود.

• مشاوره پزشکی:
  اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید، قبل از شروع مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنید.

محصولات معروف و پر مصرف برند مای پروتئین 

• پروتئین وی (کنسانتره، ایزوله، هیدرولیزه)
• کراتین مونوهیدرات
• BCAA
• گلوتامین
• پمپ‌های پیش از تمرین
• گینر
• چربی‌سوزها
• مولتی‌ویتامین‌ها
• امگا 3
• ویتامین D3
• زینک و منیزیم
• کره بادام‌زمینی
• بارهای پروتئینی
• کوکی‌های پروتئینی

هشدار و عوارض مصرف

1. مشاوره پزشکی:
   قبل از مصرف کراتین، در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص، بیماری کلیوی، یا مصرف داروهای خاص، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید.
2. میزان مصرف:
   از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده پرهیز کنید. مصرف بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا مشکلات دیگر شود.
3. آب کافی:
   برای جلوگیری از کم‌آبی، هنگام مصرف کراتین، حتماً میزان کافی آب بنوشید، زیرا کراتین ممکن است باعث احتباس آب در بدن شود.
4. استفاده برای افراد زیر ۱۸ سال:
   این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود، مگر تحت نظر متخصص پزشکی.

ترکیبات و ارزش غذایی